L&L Yoga & Pilates Haarlem

Doe mee met Yoga en Pilates in onze studio in Haarlem Centrum en Haarlem Noord! Onze studio in Haarlem Centrum zit op Groot Heiligland 66 en onze studio in Haarlem Noord zit aan de Rijksstraatweg 4. Ook als je Yoga lessen of Pilates lessen zoekt in Haarlem Kleverpark, Santpoort, Driehuis, Velserbroek, Bloemendaal, Heemstede of Aerdenhout, kan je dus goed bij ons terecht. We hebben Pilates, Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Critical Alignment Yoga en Power Yoga op ons rooster staan. Kom je langs voor een proefles?

Je kan met één abonnement of rittenkaart op beide locaties lessen volgen!

Volg ons ook op instagram (llyogahaarlem) of facebook (L&L Yoga Haarlem).

Proefles Yoga of Pilates

Wil je een proefles Yoga of Pilates doen? Hartstikke leuk! Je bent van harte welkom!
Stuur een whatsapp bericht of mail (llyogahaarlem@gmail.com) naar Maarten met de dag/tijd/locatie dat je een proefles wil doen. (dus app bijvoorbeeld: Graag een proefles yoga voor ma 23 sept, 09.15 uur, Haarlem Noord). Je krijgt een berichtje terug dat je op de lijst staat voor de desbetreffende les.
-Volg een proefles voor 7,50 euro!
-Actie: nu 2 proeflessen voor 10 euro!
App of mail (llyogahaarlem@gmail.com) Maarten om mee te doen!

App Maarten voor Info

Bekijk het lesrooster voor Haarlem Noord
Bekijk het lesrooster voor Haarlem Centrum.

Nu korting!

Ontvang nu 12 weken lang korting op de volgende abonnementen:
-1x per week: Nu 35 euro per 4 weken.
-1,5 x per week: Nu 45 euro per 4 weken.
-2x per week: Nu 49 euro per 4 weken.

App Maarten voor Info

Pilates lessen in Haarlem Noord en Haarlem Centrum

We hebben veel Pilates lessen op ons rooster staan. Dus als je op zoek bent naar Pilates lessen in Haarlem, zit je op de goede plek bij ons!

Pilates Burn!

We geven Pilates Total Body Workout. Je traint hiermee het hele lichaam met voortdurende inachtneming van de core-spieren binnen een gezonde houding. Het is zeer geschikt voor afvallen, het opbouwen van sterke, slanke spieren, en voor het ontwikkelen van een goede houding. Het werkt ook erg goed tegen rugklachten. Met name voor de lage rug is Pilates erg heilzaam.

De Pilates lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Lees hier meer over Pilates lessen.

We hebben een breed team van zeer goede Pilates docenten, dus het is zeker aan te raden om bij iedere docent een keertje mee te doen. Dit kan via een proefles, maar ook kan je een abonnement of rittenkaart nemen. Bekijk hier alle opties bij Tarieven & Abonnementen.

Yoga lessen in Haarlem Noord en Haarlem Centrum

We bieden vijf verschillende soorten Yogalessen aan in onze studio’s in Haarlem. Als je dus op zoek bent naar Yogalessen in Haarlem, Haarlem Noord, Haarlem Centrum, Kleverpark, Santpoort, Driehuis, Velserbroek, Aerdenhout, Heemstede, of Bloemendaal, kan je goed bij ons terecht.

  • Yin Yoga. Voor rust, lenigheid en diepe ontspanning.
  • Critical Alignment Yoga. Rustige Yoga voor een gezonde rug!
  • Hatha Yoga. De basis van Yoga. Tijd om goed in de houding te komen.
  • Power Yoga. Voor lenigheid en een goeie workout op een mindfulle manier.
  • Vinyasa Easy Flow Yoga. Voor kracht & lenigheid op een rustige manier.

Yin Yoga is een rustige les waarbij je de tijd neemt om diep in een houding te zakken. Het gaat hierbij om het proberen de ontspanning te vinden in iedere houding. Je blijft tussen de 3 en 6 minuten in de houding liggen of zitten, om zo optimaal de rust en soeplesse terug te brengen in het lichaam. Op deze manier rek je niet alleen de spieren, maar ook het bindweefsel en de banden. Daarbij maak je de gewrichten weer soepel, wat erg prettig voelt. De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Critical Alignment Yoga is zeer gezond voor de rug. We maken gebruik van allerlei hulpmiddelen om spanning uit de rug te halen. Daarna gaan we op een ontspannen manier de yogahoudingen in. Door vanuit ontspanning te bewegen, bouwen we balans, coördinatie en kracht op. Hiermee kunnen we onze nieuwe, open uitgelijnde lichaamshouding ondersteunen. De lichamelijke ontspanning werkt door op mentaal niveau, waardoor je je niet alleen fysiek, maar ook in je hoofd vrijer en blijer gaat voelen. De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Power Yoga!

Met de Easy Flow heb je iets meer ruimte voor verdieping en rust tijdens de series van houdingen. Net als de gewone Vinyasa Flow, is ook de Easy Flow een dynamische les waarin je van de ene houding naar de andere houding vloeit op het ritme van de ademhaling. Het is daarentegen iets minder pittig. De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Power Yoga!

Hatha is de oeroude basisvorm van Yoga. Je hebt rustig de tijd om alle poses aan te nemen en er even in de blijven staan, zitten of liggen. Zo kan je lichaam goed wennen. Deze les is zeer geschikt voor beginners, maar ook voor gevorderden.

Power Yoga is een dynamische vorm van Yoga die zich richt op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Het is een moderne variant van de traditionele Yoga. De nadruk ligt op een actieve en energieke benadering van houdingen en ademhalingstechnieken. Power Yoga is een echte goeie workout! De les is geschikt voor beginners en gevorderden.

Alle Yoga lessen zijn geschikt voor beginners. Je kan dus altijd meedoen, ook al heb je geen ervaring met Yoga. Het makkelijkst om mee te beginnen is de Yin Yoga en de Hatha Yoga, omdat je daar veel tijd hebt om de houding aan te passen. Ook de Critical Aligment Yoga is juist een les waar je als beginner heel goed leert hoe je een houding in moet gaan. In de Vinyasa Flow Yoga lessen ga je van de ene houding naar de andere en is het tempo dus iets hoger en heb je dus minder tijd om de houdingen te leren. Maar ook daar kan je als Yoga beginner prima meedoen. Met Power Yoga kan je ook gewoon meedoen als beginner, al is het een pittige les!

Als je meer wil weten over de yogalessen, kijk dan even bij de lessen omschrijving. Of app/mail (llyogahaarlem@gmail.com) Maarten voor meer informatie.

App Maarten voor Info

Ook bij blessures zijn er altijd mogelijkheden om mee te doen met de yoga lessen. De docenten kunnen alternatieve opties geven voor de yoga oefeningen. Laat dit aub altijd van te voren weten aan de docent! Meedoen is altijd op eigen risico.

Yoga & Pilates Combi

Met Pilates bouw je kracht, conditie en fitheid op en met de drie verschillende soorten yogalessen vind je weer ontspanning en lenigheid. Dit werkt erg goed samen. Eén keer per week Pilates en één keer per week yoga kunnen samen een geweldige boost geven aan jouw conditie en welzijn.

App Maarten voor Info

Inschrijven

Kies een abonnement of rittenkaart uit bij Tarieven & Abonnementen. Je wordt doorgestuurd naar Pay ‘n Plan, de app waarmee je jezelf kunt inschrijven en lessen kunt boeken. Download de app en volg de stappen. Je maakt dan een account aan bij de paynplan app. Kom je er niet uit? App naar Maarten en je wordt persoonlijk geholpen. Je kan ook mailen naar llyogahaarlem@gmail.com. Check ook je spamfolder voor de reply.

App Maarten voor Info